Fruitsmoothie

< Terug naar recepten

Was het fruit en verwijder de kroontjes van de aardbeien. Snij de banaan en aardbeien in kleine stukjes. Schil de perzik en snij deze in stukken. Doe de aardbeien, banaan, frambozen, perzik en eventueel de blauwe bessen in de blender met het sinaasappelsap en zet de blender aan. Voeg de melk en yoghurt nu toe. Als laatst kun je eventueel wat havermout en lijnzaad toevoegen. Blender de smoothie tot een rozekleurige massa. Schenk de smoothie in 2 glazen. Als garnering kun je nog een aardbei een stukje insnijden en op de rand van het glas klemmen. Tip: probeer eens te variëren met het fruit of de vruchtensap (denk aan ananassap of aardbeiensap).

Benodigdheden voor 2 glazen:

  • 1 a 2 bananen
  • 10 aardbeien
  • Handje vol frambozen
  • 100 ml (versgeperste) sinaasappelsap
  • 200 ml halfvolle of magere yoghurt
  • 1 perzik
  • 100 ml halfvolle of magere melk
  • Eventueel 1 à 2 eetlepels havermout (darmwerking)
  • Eventueel 2 theelepels lijnzaad (darmwerking)
  • Eventueel een handje blauwe bessen
Kersen
Boerderijwinkel
Terras
Fruitautomaat
Softijs
Kersenboomgaard

Adres

Oosterringweg 24 - 1
8315 PT Luttelgeest

Openingstijden boerderijwinkel

Maandag     Gesloten
Dinsdag        8.30 - 18.00
Woensdag   8.30 - 18:00
Donderdag  8.30 - 18.00
Vrijdag          8.30 - 18.00
Zaterdag      8.30 - 17.00
Zondag         Gesloten
    





Copyright 2009 - 2023 | All Rights Reserved Hoekstra | KvK 82 73 94 98 | BTW-ID 86 25 86 379 B 01 | Powered by Raion design
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram